بدن، کمبودهای تغذیه ای را اعلام می کند!

بدن، کمبودهای تغذیه ای را اعلام می کند!

هرم غذایی
اینکه در برنامه روزانه مصرف ۵ وعده میوه و سبزی توصیه می‌شود، اما اغلب ما با کمبودهای تغذیه ای مواجهیم.

ادامه نوشته

مربع شگفت انگیز (جدول سودوکو )

سودوکو، مخفف یک عبارت ژاپنی 数字は独身に限る که خوانده می‌شود سوجی وا دوکوشین نی کاگیرو به معنی «ارقام باید تنها باشند» است.

هر چند این بازی برای اولین بار در یک مجله پازل آمریکایی در سال ۱۹۷۹ انتشار یافت، ولی انتشار آن به طور مستمر و پی‌گیر برای نخستین مرتبه بر می‌گردد به ژاپن در ۱۹۸۶ و از سال ۲۰۰۵ این سرگرمی به محبوبیت جهانی دست یافت و نخستین مسابقه ملی آن در سال ۲۰۰۸ در فیلادلفیا، آمریکا برگزار شد.

در ایران برای اولین بار روزنامه همشهری در سال ۱۳۸۵ ه.ش اقدام به چاپ سودوکو به صورت روزانه کرد.

قانون بازی

نوع متداول سودوکو یک جدول ۹x۹ است که کل جدول هم به ۹ جدول کوچک‌تر ۳x۳ ( بلوک ) تقسیم شده‌است. در این جدول چند عدد به طور پیش فرض قرار داه شده که باید باقی اعداد را با رعایت سه قانون زیر یافت:

  • قانون اول: در هر سطر جدول اعداد ۱ الی ۹ بدون تکرار قرار گیرد.
  • قانون دوم: در هر ستون جدول اعداد ۱ الی ۹ بدون تکرار قرار گیرد.
  • قانون سوم: در هر بلوک یا ناحیه ۳x۳ جدول اعداد ۱ الی ۹ بدون تکرار قرار گیرد.
آیا در حساب و کتاب یا حل مسایل  ریاضی چندان قوی نیستید ؟ نگران نباشید! تصور نکنید مغز شما در زمینه ریاضیات کارآیی بالایی ندارد . دکتر میلتر در این باره می گوید : « هوش منطقی- ریاضی ( یا هوش محاسباتی) به تمرین و ممارست نیاز دارد . اگر هوش محاسباتی بالایی ندارید به خاطر این است که به اندازه کافی تمرین نکرده اید نه این که از هوش بی بهره اید! وی برای تحریک هوش محاسباتی توصیه می کند که جدول و سودوکو حل کنید . در واقع فقط به مدد تمرین و تکرار است که می توان هوش منطقی - ریاضی را بالا برد . پازل ها و بازی های استراتژیک نیز تکنیک های موثری برای افزایش هوش منطقی محسوب می شوند.
جهت دانلود پاورپوینت جدول سودوکو برای استفاده در کلاس درس روی گل کلیک کنید.

جدول الگوی هدف گذاری

افسوس كه ماه رمضان آمد و رفت

آن توبه ده پیر و جوان آمد و رفت

از بهر صلاح كار ما آمده بود

از دست فساد ما به جان آمد و رفت

جهت دریافت جدول الگوی هدف گذاری روی گل کلیک کنید.

برنامه درس ملی

ای قدس ای شهر خدا آزاد می خواهم تو را            معراج گاه مصطفی آزاد می خواهم تو را   
ای قبله گاه اولین بهر رسول آخرین              از سلطه صهیونیان آزاد می خواهم تو را
*****
ای کاش دوباره عشق آغاز شود                        تا بار دگر غزه سرافراز شود
     صدها غزل نگفته دارند، اگر                             یک روز دهان سنگ ها باز شود
*****
جهت دریافت فایل برنامه درسی ملی روی گل کلیک کنید.

فایل ریاضی سوم

گنجینه ی نورانی قرآن رمضان است / آرامش دلهای پریشان رمضان است

مجموعه ی گلهاست شب وروز عزیزش / یعنی به حقیقت که گلستان رمضان است

ماه رمضان، ماه برچيده شدن، «بساط شياطين» از عرصه زندگي اولاد آدم و حضور ملموس ملائك در اطراف «صائمين مشتاق شيدايي» است!

ماهی سرشار از برکت و رحمت و عبادت های پذیرفته شده

برایتان آرزومندم.

برای دریافت کتاب ریاضی سوم روی گل کلیک کنید.( کتاب غیر قابل استناد می باشد)